Il Diario delle gratitudine e non solo ti aiuterà a concentrarti sui tuoi pensieri per renderli più propositivi e sulle cose che ti rendono felice nella vita. Potrai usarlo per tenere traccia dei tuoi progressi nella meditazione, per annotare i momenti di gratitudine, per riflettere sui tuoi obiettivi e molto altro ancora.

Per utilizzare il diario avrai bisogno di pochi minuti al giorno che dovrai dedicare solamente a te stessa o te stesso.

Ho ideato il diario in modo tale che tu possa usarlo in base alla necessità della giornata: al suo interno troverai diverse sezioni che potrai utilizzare quando vorrai.

Potrai saltare da una pagina o sezione all’altra in base al tuo umore giornaliero. Inoltre troverai i QRcode che ti porteranno direttamente alle meditazioni guidate che ho creato per aiutarti nel tuo percorso.