Lo stress, gli impegni, il lavoro, le relazioni e tutte le cose che dobbiamo fare per rendere felici gli altri, molto spesso, non ci permettono di dedicarci a noi stessi, di prenderci cura del nostro corpo, della nostra mente e di nutrire la nostra anima.

Questo porta ad un disallineamento di corpo, mente e spirito, causando problemi fisici, psicologici e relazionali. La meditazione è un ottimo modo per ritrovare l’equilibrio e la forza di affrontare tutte le sfide della vita.

L’importanza dell’allineamento

L’allineamento dei tre corpi è una condizione fondamentale per la nostra vita, la nostra evoluzione e la nostra salute.

Quando siamo sotto pressione per il lavoro, la famiglia e tutti gli impegni della vita moderna, ci dimentichiamo di noi stessi e dell’importanza dell’allineamento di corpo, mente e spirito. Tendiamo a dare per scontato che prima o poi tutto si sistemerà da solo, ma non è così.

Quando la nostra mente è confusa, stressata e stanca, irrimediabilmente, anche il nostro corpo ne pagherà le conseguenze, manifestando problemi più o meno gravi di salute. Come la mente anche il nostro spirito inizierà ad essere confuso e irrequieto. Inizieremo ad essere particolarmente insoddisfatti della nostra vita, del nostro lavoro, delle nostre relazioni. Non riusciremo a dare uno scopo alla nostra esistenza e finiremo per commettere errori su errori.

Non lasciarti sopraffare, prenditi cura di te e ricomincia con il sorriso. Pratica la meditazione di allineamento tutte le volte che ti senti perso e senza speranza.

Non ti dare per vinto, a tutto c’è una soluzione.

Buona meditazione!

La meditazione di allineamento

Meditazioni suggerite

Se hai apprezzato la meditazione di allineamento e hai bisogno di un aiuto in più, prova la “Meditazione passo dopo passo” che ho creato per ritrovare l’equilibrio dopo un periodo di forte ansia e stress.

Se invece hai bisogno di più energia appena svegllio non ti perdere la meditazione del mattino!