Meditazione nuovo anno, nuovo inizio
Raggiungi i tuoi obiettivi facilmente
Il vecchio anno è passato e come sempre è arrivato il momento di tirare le somme e di dare libero sfogo agli intenti e buoni propositi per il nuovo anno.
La meditazione nuovo anno ti aiuterà a definire obiettivi e buoni propositi e ti aiuterà a rimanere focalizzato per raggiungerli più facilmente.
Prima di iniziare la meditazione vera e propria, ti chiedo di preparare una lista dei buoni propositi per il nuovo anno. Non esagerare, inizia con massimo 3 intenti. Fra qualche giorno potrai ripetere la meditazione e aggiungerne di nuovi.
Se ne senti il bisogno ripeti questa meditazione ogni volta che vorrai spronarti a portare a termine i tuoi obiettivi. Buon anno!
Meditazione nuovo anno
Meditazioni suggerite
Se ti è piaciuta la meditazione nuovo anno, ti consiglio di provare anche “Passo dopo passo” per lasciar andare eventuale ansia da prestazione o paure.
Se invece hai bisogno di un carico di energie in più, ti suggerisco di praticare tutte le mattine la meditazione guidata del mattino da 7 minuti.
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A presto!
About the author : Caterina Cambareri
Attivista dell’Identità | Mentore | Mindfulness Coach | Meditation Instructor | Mindset & Identity Specialist
Aiuto le persone a riscoprire chi sono davvero, eliminando blocchi e condizionamenti. Niente formule magiche, solo un lavoro profondo sull’identità, il mindset e la consapevolezza per trasformare la propria vita in modo autentico e duraturo.
